子どもクラス（未就学児・小学生）

 【対象】　

未就学児（４歳以上）・小学生
 

【稽古の目的】

柔道を通して、人生の土台を作り、生きる力を育みます。

①柔道の稽古を通し、心・頭・体の力をバランス良く鍛えます。
②柔道の稽古を通し、社会生活に必要な基本的習慣（礼儀作法、挨拶、言葉遣い、整理整頓等）を身につけます。

【稽古内容】

①「柔道遊び」で沢山体を動かす。
②「柔道の基本動作」を反復練習で身につける。
③「実戦練習」の中で自己表現（学んだ技術・相手への気遣い等）を行う。
④「本を読む楽しさ」を味わう。
⑤「古典の素読」を真剣に行う。
※素読は、国語力、記憶力、感受性、表現力を高めます。
※コラム｢素読で遊ぼう｣参照
↓
https://note.com/shojukan/n/n42d8bf048d95

 お子様にとって１番大切なのは、「運動や学習が、好き！楽しい！おもしろい！」という気持ちです。咲柔館では、お子様たちが笑顔になれる稽古を大切にしています。
 
 

 〈稽古例〉 
・座礼
・咲柔館五訓唱和   
・オニごっこ
・準備体操
・回転運動   
・柔道遊び
・柔道の基本練習
（受身・体さばき・技術練習等）  
・実戦練習
（先生を投げる・後輩の技を受ける・お互いに技を試す）
・ストレッチ
・古典の素読
・座礼
・本の読み聞かせ

【入会料】
 
５，５００円（税込）

【稽古料】

１，６５０円（税込）／１回

※回数券制です。




【稽古場所】

栃木市内の柔道場や運動施設で行っております。
※主に栃木市総合体育館

学生・大人クラス

【対象】　

 中学生・高校生・学生
 
 社会人　
※年齢制限は特に設けておりません。
  ２０代から７０代の方までが稽古をされています。

【稽古の目的】 

柔道の稽古を通し、心身の健康向上を目指します。柔道は全身運動です。運動不足解消やストレス発散にも適しています。「生涯柔道」の実践者たちが集うことで、世代や地域を越えた交流の輪が広がります。

【稽古内容】

運動経験が少ない方や柔道経験がない方でも、無理なく柔道を楽しめる稽古内容です。基本練習を重視し、怪我をしない、させない正しい技術の習得を目指します。

〈稽古例〉
・座礼
・咲柔館五訓唱和   
・準備体操
・補強トレーニング
・受身練習 
・技の研究
・打ち込み（反復練習） 
・乱取り（実戦形式の練習） 
・ストレッチ
・座礼 

【入会料】

 ５，５００円（税込）

 


【稽古料】　

中学生・高校生・学生
１，１００円（税込）／１回　（学割料金）


社会人
１，６５０円（税込）／１回

※回数券制です





【稽古場所】

栃木市内の柔道場や運動施設で行っております。
※主に栃木市総合体育館

プライベート稽古

【対象】　

中学生・高校生・学生
社会人

 
【稽古の目的】　

ご希望の稽古内容を事前にお伺いし、会員様お一人おひとりに合わせた個人レッスンを行います。

・周囲のことを気にせず、自分のペースでじっくりと柔道に取り組みたい
・柔道を本格的に始める（もしくは再開する）前に、体を慣らしておきたい

そんな方におすすめです。
 

〈稽古目的の例〉

・受身や身につけたい技の集中練習

・昇段審査対策

・教員採用試験（体育）実技試験対策      

など

【稽古時間】

 ６０分～１２０分

【実施可能な曜日】 

 
土曜日・日曜日

※実施の時間帯につきましては、ご相談ください。

 【入会料】
 

 ５,５００円（税込）

【稽古料】　

３０分につき３,３００円（税込）

　６０分の場合→　　６,６００円（税込）

　９０分の場合→　　９,９００円（税込）

１２０分の場合→　１３,２００円（税込）


※栃木市外で実施する場合、別途交通費をいただきます。




【稽古場所】

栃木市内の柔道場や運動施設で行っております。
※市外、県外の施設での実施をご希望される場合はご相談ください。

柔道衣レンタル

柔道衣をお持ちでない方や、柔道体験の際に柔道衣を着てみたい方を対象に、「柔道衣レンタルサービス」を行っております。幼児用から一般用まで各種サイズご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

１回  ５５０円（税込）