子どもクラス（未就学児）

【対象】　

４歳～６歳の未就学児　
 
 

 
【稽古の目的】

柔道を通して、人生の土台を作ります。

①柔道と古典の素読で、心・頭・体の力をバランス良く鍛えます。
②道場生活の中で、社会生活に必要な基本的習慣（礼儀作法、挨拶、靴をそろえる、洋服をたたむ、掃除、整理整頓等）を身につけます。

【稽古内容】

①「柔道遊び」で沢山体を動かす。
②「柔道の基本動作」を反復練習で身につける。
③「古典の素読」を真剣に行う。
※素読は、国語力、記憶力、感受性、表現力を高めます。
※コラム｢素読で遊ぼう｣参照　

↓
https://note.com/shojukan/n/n42d8bf048d95

幼年期のお子様にとって１番大切なのは、「運動や学習が好き！楽しい！おもしろい！」という気持ちです。咲柔館では、お子様たちが笑顔になれる稽古を大切にしています。
 
  

週１日、週２日コースがあります。火〜金、土の中で、ご家庭のご都合に合わせて曜日を選択して下さい。
 

〈火曜日～金曜日〉１６：００開館　
※稽古開始までは自由時間（絵本・知育玩具など）　
 
１６：３０～１７：４５　
柔道稽古・古典の素読
 
１７：４５～１８：００　
掃除・着替え　
  
 
 
〈土曜日〉９：００開館　
※稽古開始までは自由時間（絵本・知育玩具など）
 

  ９：３０～１０：４５　
柔道稽古・古典の素読
 
１０：４５～１１：００　
掃除・着替え
 
 
 
〈稽古例〉
 
１６：３０～１６：３５　
座礼・素読
 
１６：３５～１６：５０   
オニごっこ・準備体操・回転運動
 
１６：５０～１７：２０   
柔道遊び・柔道の基本練習
（受身・体さばき・技術練習等）
 
１７：２０～１７：３５　
実戦練習
（先生や先輩たちを投げることが中心）

１７：３５～１７：４０　
ストレッチ

１７：４０～１７：４５　
素読・座礼

１７：４５～１８：００　
掃除・着替え
 
 
 
【入塾料】
 
 １１，０００円（税込）

※別途、素読の教材費１，６５０円（税込）がかかります。（『親子で楽しむ子どもの論語』）　

【月謝】
 
週１回コース　　  ６，６００円（税込）
 
週２回コース　  １１，４４０円（税込）
 
 
 ※稽古をお休みする場合（体調・ご家庭の都合・休館日等）、稽古日の前後２週間であれば振替が可能です。 

子どもクラス（小学生）

 【対象】　

小学１年生～６年生
 

【稽古の目的】

柔道を通して、人生の土台を作り、生きる力を育みます。

①柔道と学習（古典の素読・読書・作文・学校の宿題等）で、心・頭・体の力をバランス良く鍛えます。
②道場生活の中で、社会生活に必要な基本的習慣（礼儀作法、挨拶、言葉遣い、靴をそろえる、洋服をたたむ、掃除、整理整頓等）を身につけます。

【稽古内容】

①「柔道遊び」で沢山体を動かす。
②「柔道の基本動作」を反復練習で身につける。
③「実戦練習」の中で自己表現（学んだ技術・相手への気遣い等）を行う。
④「学ぶこと」・「本を読むこと」を主体的に行う。
⑤「古典の素読」を真剣に行う。
※素読は、国語力、記憶力、感受性、表現力を高めます。
※コラム｢素読で遊ぼう｣参照
↓
https://note.com/shojukan/n/n42d8bf048d95

 小学生のお子様にとって１番大切なのは、「運動や学習が好き！楽しい！おもしろい！」という気持ちです。咲柔館では、お子様たちが笑顔になれる稽古を大切にしています。
 
 

 
週１回、週２回、週３回コースがあります。火〜金、土の中で、ご家庭のご都合に合わせて曜日を選択して下さい。
 
 
 
〈火曜日～金曜日〉１６：００開館 
※稽古まで自由時間（読書・宿題など）
 
１６：３０～１７：４５　
柔道稽古・古典の素読
 
１７：４５～１８：００　
掃除・着替え　

１８：００～１８：３０　
柔道ノート（稽古の振り返り）・学習・読書

 
 

〈土曜日〉９：００開館　
※稽古まで自由時間（読書・宿題など）
 
  ９：３０～１０：４５　
柔道稽古・古典の素読
 
１０：４５～１１：００　
掃除・着替え
 
１１：００～１１：３０　
柔道ノート（稽古の振り返り）・学習・読書

 

〈稽古例〉
 
１６：３０～１６：３５　
座礼・素読
 
１６：３５～１６：５０   
オニごっこ・準備体操・回転運動
 
１６：５０～１７：２０   
柔道遊び・柔道の基本練習
（受身・体さばき・技術練習等）
 
１７：２０～１７：３５　
実戦練習
（先生を投げる・後輩の技を受ける・お互いに技を試す）

１７：３５～１７：４０　
ストレッチ

１７：４０～１７：４５　
素読・座礼

１７：４５～１８：００　
掃除・着替え
 

１８：００～１８：３０　
柔道ノート（稽古の振り返り）・学習・読書

【入塾料】
 
１１，０００円（税込）
 
※別途、古典の素読教材費１，６５０円 （税込）がかかります。（『親子で楽しむ子どもの論語』）

【月謝】

週１回コース 　　８，８００円（税込）
 
週２回コース　 １５，８４０円（税込）
 
週３回コース　 ２１，１２０円（税込）
 
 
※稽古をお休みする場合（体調・ご家庭の都合・休館日等）、稽古日の前後２週間であれば振替が可能です。

中高生・大人クラス

【対象】　

 中学生・高校生・学生
 社会人

【稽古の目的】 

柔道の稽古を通し、心身の健康向上を目指します。柔道は全身運動です。運動不足解消やストレス発散にも適しています。「生涯柔道」の実践者たちが集うことで、世代や地域を越えた交流の輪が広がります。

【稽古内容】

運動経験が少ない方や柔道経験がない方でも、無理なく柔道を楽しめる稽古内容です。基本練習を重視し、怪我をしない、させない正しい技術の習得を目指します。

【稽古時間】

火曜日～金曜日　

１９：００～２０：３０

 土曜日　 

１３：３０～１５：００

【稽古例】

１９：００～１９：３０   
ウォーミングアップ・補強トレーニング

１９：３０～１９：４０   
受身練習 

１９：４０～２０：００   
技の研究・打ち込み（反復練習） 

２０：００～２０：１５   
乱取り（実戦形式の練習） 

２０：１５～２０：２０　
ストレッチ

２０：２０～２０：３０　
清掃    

※月に数回｢形（かた）｣の稽古を行います。柔道の｢形｣は、技の原理を学ぶのに最適な稽古です。柔道経験が少ない方でも、投げ方、抑え方、技の受け方のコツをつかめるので、より柔道を楽しむことができます。

【入塾料】

１１，０００円（税込）

【月謝・回数券】　

週５回（火～土曜日）の稽古日の中で、学校やお仕事などのご都合に応じて稽古日を調整することができます。 

①月謝制

月謝制の方は、月に約２０回設定している稽古日に、何度参加されても結構です。

※お体に無理のない稽古計画をお立てください。

学生　　 　８，８００円（税込）/月

社会人　　 ９，９００円（税込）/月　　

②回数券制 

参加が不定期になる方には、回数券をお勧めしています。  

　４回券 　　　８，８００円（税込）   

※ 使用期限は１回目の稽古参加日から３ヶ月間です。

　８回券　　 １５，８４０円（税込） 

※ 使用期限は１回目の稽古参加日から６ヶ月間です。

文武一道塾　咲柔館は、栃木県外から通われている塾生様もいらっしゃいます（茨城県・群馬県・東京都など）。不定期（月に１回程度、もしくは年に数回程度）のご参加でも大丈夫ですので、もし柔道や咲柔館の稽古にご興味がある方はお気軽にご連絡ください。

ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ稽古

【対象】　

中学生・高校生・学生
社会人

【稽古の目的】　

ご希望の稽古内容を事前にお伺いし、塾生様お一人おひとりに合わせた個人レッスンを行います。

・周囲のことを気にせず、自分のペースでじっくりと柔道に取り組みたい
・柔道を本格的に始める（もしくは再開する）前に、体を慣らしておきたい

そんな方におすすめです。
 

〈稽古目的の例〉

受身や身につけたい技の集中練習

昇段審査対策

教員採用試験（体育）実技試験対策      

など

【稽古時間】

 ９０分間

【稽古可能な時間帯】 

火～金曜日　１０:００〜１５:００

土曜日　　　１５:３０〜１８:００

上記時間帯のうち、９０分間で実施

※塾生様のご都合に合わせ、稽古日時を調整致します。

 【入塾料】 

１１,０００円（税込）

【料金】　

 １回　６,６００円（税込）

稽古時間割

より見やすいPDFファイルです
↓

稽古時間割　HP掲載　2024年6月改変.xlsx.pdf (0.09MB)

柔道衣レンタル

柔道衣をお持ちでない方や、柔道体験の際に柔道衣を着てみたい方を対象に、「柔道衣レンタルサービス」を行っております。幼児用から一般用まで各種サイズご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

１回  ５５０円（税込）