咲柔館コラム２３９
生涯柔道の輪を広げよう

 ７月２９日（土）は、「子どもクラス＆中高生・大人クラスの合同稽古」を行いました。今回も宇都宮市の柔道教室「葵陽塾（きようじゅく）」の皆さんがご参加くださり、３０名くらいでわいわいと楽しく柔道をしました。概要は以下の通りです。

〈参加して下さった方の世代別人数〉

・未就学児　　　 ２名

・小学生　　　 １０名

・高校生　　   　４名

・社会人　　　   ８名

　　　　 　合計２４名（＋指導者３名）

〈稽古内容〉１０時～１３時

・礼法（自己紹介を含む）

・バナナオニ

・体操

・受身

・バイオハザード（※）

・打ち込み、投げ込み

・乱取り　

～子どもクラス解散（１１時３０分）～

・釣込腰の研究

・打ち込み、投げ込み

・乱取り

※「バイオハザード」とは、体を１８０°回転させる技（大腰・釣込腰・背負投など）の習得を目的とした柔道遊びです。

〈ルール〉

・大人がゾンビ役。ゾンビは両腕を前に出し、つま先立ちで歩く（＝技をかけやすい体勢）。

・子どもは、ゾンビを１８０°回転する技で投げる。ゾンビを２回投げると人間に戻せる。

・みんなで協力し、制限時間内に全てのゾンビを人間に戻せばクリアー。


柔道遊び「バイオハザード」

　今回の稽古で特に大切にしたのは、「安全な乱取りの実践」です。子どもと大人、初心者と経験者、誰が誰と組んでも大丈夫。そんな安心安全な乱取りを行うために必要なのは、みんなが日々の稽古で安全な技・受身をしっかり身につけること。そして、みんなが相手の心を想像しながら乱取りをすることです。相手を一方的に投げ、自己満足に浸るような乱取りでは、とても生涯柔道の実践はできません。経験豊富な上級者や大人が、自らの心技体をしっかりとコントロールし、相手の技を上手に受けてあげる。こうした「自他共栄」の心で乱取りをすることが、柔道の稽古において最も大切だと考えています。

　稽古の最後に、葵陽塾代表の菅野先生が「このような『生涯柔道の輪』がもっと広がると嬉しいです。」とおっしゃっていました。年齢に関係なく、お互いに敬意を持って学び合う、高め合う柔道。みんなが笑顔で稽古を始め、笑顔で稽古を終わる柔道。そんな生涯柔道を目指し、今後もこのような合同稽古を続けていきたいと思います。

☆次回の合同稽古は「８月１１日（金・祝）」です。詳細は、こちらをご覧ください。
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https://shojukan.com/info/5255573

「柔道家が増えることで、社会はより良くなる」
文武一道塾　咲柔館

※「note」より転載
https://note.com/shojukan/n/nf0075ec5a6c8