咲柔館子どもクラスの稽古時間は、１時間２０分です（学習を含めたトータルのお預かり時間は３時間）。休憩時間は２回以上とるようにしています。｢休憩中だから座って休んでもいいよ。｣と言っても、休むお子さんはほとんどいません。給水をした後は、ボール遊びをしたり、受身や技の復習をしているお子さんが多いです。時には｢休憩時間中に道場を何回往復できるかチャレンジしたい！｣と言って、ダッシュを繰り返すこともあります。お子さんたちはいつも元気一杯です。

　私はこの時間がすごく大事だと考えています。なぜなら、休憩時間の表情や行動を見ることで、心身の状態を把握できるからです。体調はどうか、どこか痛くないか、お子さん同士のコミュニケ－ションはとれているか、つぶさにお子さん達の様子を見ながら、稽古メニューを微調整をすることもあります。

　写真のように目一杯遊んでいる時は、｢余力｣が残っている証拠です。ただ、これは決して悪いことではありません。私はあえて｢余力｣が残る稽古メニューを組み立てています。年齢が上がり、競技者として成熟していく上で｢やりきる稽古｣｢全力を出しきる稽古｣も時には必要です。ただ、柔道を始めたばかりのお子さんの稽古は｢もう少しやりたい｣という所で終わる位がちょうど良いと思っています。

　お子さんたちは、柔道も遊びも全力だからこそ、大人が｢ゆとり｣｢余裕｣｢余白｣を作ってあげることが重要です。｢柔道が好き・楽しい・面白い｣という想いを膨らませると同時に、｢柔道はもうお腹いっぱい｣にならない稽古を心がけていきます。

※｢note｣より転載
https://note.com/shojukan/n/n8d609b5dd06e