いつも咲柔館ホームページをご覧になってくださりありがとうございます！
２０２４年１０月の稽古予定を掲載いたします。

より画像が鮮明な｢PDFファイル｣版はこちらです。
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カレンダー 2024年10月.pdf (0.24MB)



〈お知らせ〉

１０／５（土）体の上手な動かし方　講座＆実践

｢中高生・大人クラス｣の準備体操・補強運動を考案されたスポーツトレーナーの山口敬志さんが、１０／５（土）に咲柔館で体の使い方に関するおもしろいイベントを開催します。


【イベント名】
快適な身体で日々を快適に暮らそう
〜階段や山を登ると膝が痛くなりやすい方の股関節の使い方〜

【日時】
１０／５（土）
１２時～１６時３０分頃

【場所】
文武一道塾　咲柔館（講座）
太平山あじさい坂（実地練習）

【内容】
①階段や山登りでなぜ膝が痛くなりやすいのかを解説します。
②自分でできるケアの方法や膝に負担をかけない動き方などを分かりやすくご案内します。 

 【当日の流れ】
１２時　　　　　咲柔館にて講義&実技（約９０分）

１３時４５分　　太平山入り口へ移動／バスにて約１０分

１４時　　　　　階段を活用して実地練習（約１２０分・休憩あり）

１６時　　　　　太平山神社周辺にて終了。　

※１６時２１分のバスにて栃木駅へ
※希望者は、終了後に綾川へのパーソナルトレーニング指導を見学可能です（約６０分） 

 【料金】
６，０００円
※咲柔館の塾生様は割引価格でご参加いただけます。詳しくは、一斉配信メールをご覧ください。 

【お申込み締め切り】
１０月２日（水）１９時まで

イベントの詳細とお申し込み方法はこちらをご覧ください。
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https://shojukan.com/info/5917758

咲柔館は、お子さんから大人の方まで、初心者の方やブランクがある方でも柔道を楽しめる道場です。柔道にご興味がある方は、お気軽にお越しください。

見学・体験のお申し込みはこちらからお願いします。
↓
https://shojukan.com/contact


それでは、１０月もよろしくお願いいたします。