｢５０歳からの旅と暮らしを応援します｣

JR東日本｢大人の休日倶楽部｣のキャッチコピーです。いいですねえ。１０年後に入会し、ゆっくりと旅をしてみたいものです。

｢５０歳からの柔道を応援します｣

文武一道塾　咲柔館は、大人の方も安心して柔道を楽しめる道場です。

私は今年の３月まで｢文武一道塾　志道館｣（姉妹道場）で勤務していました。志道館には５０代から柔道を始められた方も沢山いらっしゃいます。運動不足解消、ストレス発散、日本文化理解、昇段などそれぞれに目的を持ち、真剣に、かつ楽しみながら柔道をされていました。

ただ、他のスポーツに比べ、大人になってから柔道を始められる環境はまだ整っていません。また、ブランクがある方が柔道を再開する場所を探すのも大変でしょう。志道館のような道場は、とても貴重です。

文武一道塾　志道館　ホームページ
https://www.bunbuichido.net/　

大人の方が安全に柔道をする上で、大切なことがいくつかあります。もちろん、稽古を重ね、技術、体力を向上させていくことは必要不可欠です。しかし、それ以上に大切なのは｢心の持ち方｣だと思います。その中で最も重要なのは｢目の前の勝ち負けに拘泥しすぎない｣ということです。｢潔く受身を取る｣｢危険な技を掛けない｣｢三様の稽古を常に心がける｣（※注）といった共通認識を持ち、互いに敬いながら稽古をすれば、生涯にわたって柔道を楽しむことができます。

※注

｢三様の稽古｣につきましては、志道館コラム｢三様の稽古～生涯柔道の実践を目指して～｣をご覧下さい。
https://www.bunbuichido.net/20191024ayakawa-column/

｢自分の年齢では無理かな…｣｢体力に自信がないな…｣という方は、まず｢受身｣や｢補助運動｣から始めてみてはいかがでしょうか。これだけでも十分に運動効果がありますし、柔道の魅力も実感できます。｢実戦練習（乱取り）｣はやりたくない｣という方は、無理をする必要はありません。｢形｣の稽古や、他の方の稽古を見て学ぶ｢見取り稽古｣も立派な稽古の１つです。

柔道をすると心も体もすっきりします。そして、組むとすぐに仲良くなれるのも柔道の素晴らしさです。志道館で、１０代から６０代の方が共に汗を流し、楽しそうに柔道談義をされていた光景が忘れられません。咲柔館も大人の方が安心して｢生涯柔道｣を楽しめる環境づくりに努めていきます。ぜひお気軽に道場までお越し下さい。

※中高・一般部について
https://shojukan.com/menu/c922982

カレンダー 2020 9月.pdf (0.2MB)

【9月イベント・柔道体験会】

９月６日（日）・２０日（日）

幼年部・少年部　　１０：００～１１：００

中高・一般部　　　１３：００～１４：００

入塾をご検討されている方を対象とした体験会です。
どうぞ、お気軽にお申し込みください😄

｢ねえ、君はしゃべれないの？｣

幼稚園児の時、同じ道場に通っていた子どもにこう言われたことがあります。私はとても内気で、家族以外とはほとんど話すことができない子どもだったのです。更に、運動も大の苦手でした。体育の時間が苦痛だったのを覚えています。ちなみに、逆上がりができるようになったのは、大学３年生の時です…。

｢柔道に向いている子ども｣と聞いて、どのようなお子さんを想像しますか。体が大きい、運動が得意、気が強い子どもをイメージされる方が多いかもしれません。しかし、柔道の創始者である嘉納治五郎師範は体が小さく、しかも｢いじめられっ子｣でした。そこから｢なにくそ！｣という精神で立ち上がり続け、世界中に柔道を広められたのです。私は、体が小さい、運動が苦手、気が弱い子どもにも柔道は向いていると思います。

柔道の大会は体重別階級制で行われ、同じ位の体重の選手同士が試合をします。体重無差別の大会もありますが、｢柔よく剛を制す｣という言葉があるように、小さい人でも大きな人に勝てるのが柔道の魅力です。柔道には立技と寝技を合わせ約１００種の技があります。色々な技の中から、自分の体型や体の使い方に合わせて技術を選べるのも柔道の面白さです。（もちろん、大会に出ること、勝つことが柔道の全てではありません。）

また、柔道を続けると体だけではなく、少しずつ心にも変化が生まれます。ある幼児のエピソードをご紹介しましょう。

A君は、幼稚園の友だちから悪ふざけで叩かれることがありました。その度にA君は怒ったり、時にはやり返そうとしていました。ところが、柔道を始めて数ヶ月後、再び友だちが彼を叩こうとしましたが、感情を荒げることなく、その手を制するだけになったそうです。その様子をたまたま見ていたお母さんは不思議に思い、｢何で今日は怒らなかったの？｣と聞きました。そうすると彼は、｢僕は柔道を始めて、すごい力を手に入れたんだ。だから相手を攻撃しないんだよ。｣と答えたそうです。

かっこよすぎます。まるで少年漫画の主人公が、不思議な力に覚醒した時のようです。A君は柔道を始めた当初、稽古中にふざけたり、お腹が空くと泣いてしまうようなお子さんでした。それが、３ヶ月後には見違えるほど礼儀正しくなり、小学生にも負けない位、自信に満ちた態度で稽古に臨むようになったのです。

トップ写真（小学校１年生）から１０年後（高校３年生）の私です。
家族、先生方、仲間たちのお陰で｢全国大会出場｣という夢を叶えることができました。 

柔道には人を変える力があります。私も柔道に自分を変えてもらった１人です。もちろん一朝一夕に変われるわけではありません。稽古だけではなく、礼をする、道衣をたたむ、掃除をする、稽古の振り返りをノートに書く、といった柔道場での習慣を積み重ねていくことで、自然と心身共に成長していきます。

何かを始める前に｢向いてない｣と決めつけてしまい、成長の機会を失うのはもったいないです。向いているかどうかは、やってみないと、続けてみないと分かりません。柔道は｢体育｣｢知育｣｢徳育｣として優れた教育効果があります。お子さんに柔道をやらせてみたい方は、ぜひお気軽に柔道場に遊びに来て下さい。

８月２３日（日）は｢柔道体験会｣を実施しています。どうぞ、お気軽にお申し込み下さい。

https://shojukan.com/info/345236

※｢note｣より転載

https://note.com/shojukan/n/ne1c865f52ac0

“柔道家を増やすことで社会をより良くする”

これが私の夢です。

｢なぜ柔道家が増えると社会が良くなるの？｣そう思われる方もいらっしゃるでしょう。柔道は、４年に１度、オリンピックの時に大注目されます。しかし、柔道の価値はオリンピックで勝つことだけではないのです。柔道には人や社会を変える大きな力があります。

例えば…

・学習や古典の素読を行う柔道場

・高齢者の方に安全な転び方を教える柔道場

・食育を行っている柔道場

・発達障害の子どもの教育に柔道を生かしているNPO法人

・柔道を教える放課後デイサービス

・知的障害のある方が安全に参加できる柔道の大会

このような道場や活動をご存じでしたか？柔道を通して社会貢献されている方は、日本中にいらっしゃいます。私は２年前まで中学、高校の教員として｢競技柔道｣を中心に活動していました。柔道の教育的価値は十分に理解していたつもりでしたが、その認識は狭く、浅かったです。これからも常にアンテナを張り、あまり知られていない柔道の価値や魅力をお伝えしていきます。

私は、今年６月２１日に｢文武一道塾　咲柔館｣を開館させました。この道場が、柔道家を増やす夢の舞台です。当初の開館予定は４月でした。しかし、新型コロナウイルスの影響で開館は延期。２ヶ月後に何とか開館しましたが、タイミングとしては、最悪なのかもしれません。｢荒波の中への船出｣。多くの方が、このようにおっしゃいました。確かにその通りだと思います。普通は出航しませんよね…。

では、現在の咲柔館は一体どうなっているのか…。

今後、咲柔館の｢今｣についても綴っていきます。開館してから約２ヶ月が経ち、色々なことがありました。書きたいこともたまっています。この｢咲柔館の成長記録｣を温かく見守っていただければ幸いです。

初の投稿を読んでくださり、どうもありがとうございました。

※｢note｣より転載

https://note.com/shojukan/n/n0751ccdc9785

咲柔館は｢note｣を利用してコラム記事を書き始めます。

※note…文章、写真、イラストだけでなく、音楽や映像などの作品も投稿できる人気のプラットフォーム

｢咲柔館の今｣や｢あまり知られていない柔道の価値や魅力｣について書いていきますので、楽しみにしていてくださいね。

｢note｣は何か新しいことをするたびに｢バッジ｣をくれます。

大人になっても誉められると嬉しいです！

｢note｣は下書きを保存するたびに、ねぎらってくれます。

何歳になっても、優しい言葉は心にしみます。