５月は多くのお子さんが新しい習い事を始める時期です。文武一道塾　咲柔館も４月末から現在にかけて、子どもクラスのお問い合わせが増えてきました。現在、お子さんに柔道を習わせようかご検討中の方もいらっしゃると思います。そこで今回は、｢子どもが柔道を通して身につけられること｣を３つに絞ってお伝えしますので、ご参考になさってください。

①受身が身につく

　柔道では、まず初めに受身を覚えます。受身は、相手に投げられた際に頭や体を守るための技術です。これは道場に限らず、日常生活の中でも活きます。ある塾生のお子さん（小学生）は｢ドッジボールやサッカーで転んだ時に、受身を取れたので怪我がなかった｣と話していました。もちろん、受身は万能ではありませんが、転んだ時のリスクを減らすことができます。また、転んでも立ち上がる｢七転び八起き｣という｢たくましさ｣を養うことにもつながります。

②礼・挨拶の習慣が身につく

　柔道の稽古では何回も｢礼｣をする場面があります。道場の出入り、稽古の開始と終了、相手と組み合う時など、１回の稽古で約２０回から３０回の礼を行っているでしょう。正しい礼法を意識して繰り返すうちに、自然と美しい礼が身につきます。こうして礼の｢形｣が整うことで、少しずつ相手に対する｢心｣も整っていくものです。

　礼や挨拶の習慣は、人とつながる上で大切であり、一生の財産になります。柔道場の凜とした空気感、常に目の前に相手がいるという柔道の特性は、お子さんが礼や挨拶を身につける上で最適です。

③相手の心を想像する力が身につく

　柔道は相手と組み合う武道です。組み合っていると、相手が攻めようとしているのか、守ろうとしているのか、自信があるのか、不安なのか、が伝わってきます。視覚、聴覚、触覚を通して、お互いの心を感じ取る経験は、現代においてとても重要です。お子さんには、スマホやパソコンを介したコミュニケーションよりも、人と人とが触れあう直接的なコミュニケーションを沢山体験してほしいと思います。

　また、投げたり投げられたり、抑えたり抑えられたりすることを繰り返すことで、少しずつ相手の痛みも理解できるようになるはずです。柔道は｢強さ｣と同時に｢優しさ｣も育むことができます。







　柔道は、体だけでなく心も鍛えることができる武道です。｢元気がありあまっているお子さん｣は、落ち着いていられる時間が徐々に増え、逆に｢引っ込み思案なお子さん｣は、少しずつ自分を表現できるようになっていきます。咲柔館は、柔道を通して｢やさしくて、あたたかくて、芯のある子｣を育てることを目標にしています。お子さんの習い事として柔道をお考えの方は、ぜひ１度道場までお越しください。

※次回コラムでは｢咲柔館における柔道教育の特徴｣をご紹介いたします。テーマは｢『勝ち』以外の価値｣です。




※｢note｣より転載
https://note.com/shojukan/n/n19e8a252b4c6

　５月５日こどもの日に、子どもクラスイベント｢友だち交流会｣を行いました。このイベントは、日曜日や祝日にお子さんたちの交流を深める目的で行っており、今回で２回目です。柔道未経験のお子さんも参加することができ、今回は３人参加してくれました。技や受身の練習、柔道遊び（柔道の動きを使ったゲーム）といった通常の稽古メニューに加え、柔道クイズや論語カルタなども行い、お子さんたちはとても楽しんでくれたようです。

　今回の交流会で、とても嬉しいことがありました。それは、塾生のお子さんたちが｢コミュニケーション力｣を大いに発揮してくれたことです。初対面の保護者様にも｢おはようございます！｣と元気に挨拶をし、中には自己紹介をするお子さんもいました。また、柔道をやったことがないお子さんたちに対しては、受身のやり方やゲームのルールを丁寧に教えてくれ、常に優しく寄り添ってくれました。普段から心がけている｢礼法｣や｢挨拶｣、そして稽古中最も大切にしている｢相手を敬う姿勢｣が、このような場面でも生かされたのだと思います。

　柔道は体の力だけでなく、心の力も養うことができる素晴らしい武道です。今、人見知りであったり、人と話すのが苦手なお子さんも、柔道場での様々な活動を通して、少しずつ心の変化が生まれます。人とつながる力、｢心の握力｣は、いつの時代においても重要です。人は色々な人とつながることで、お互いに助け合い、また心豊かな生活を送ることができます。これからも普段の稽古や交流会を通じて、１０年後、２０年後にも活きる｢心の握力｣をつけていきたいと思います。




※｢note｣より転載
https://note.com/shojukan/n/n993c07c51423

５月も咲柔館の皆さんは、元気に柔道をされています。今月の稽古目標は２つ立てました。

①出足払で安全に投げよう、投げられよう

　今月は｢出足払｣をテーマに選びました。一般的に足技は、天性的なセンスが必要と思われがちです。ややもすると、｢自分にはできない｣と足技を諦めてしまう方も多いかもしれません。私も大学４年生までそうでした。しかし、ある全日本強化選手の方と打ち込みをする機会があり、その際に｢足技は『できない』のではなくて『やっていない』だけだから。｣と言葉をかけられ、諦めずに練習したのを覚えています。このお陰で、社会人になってから、初めて試合でかかった足技（小内刈など）もあります。

　ぜひ、塾生の皆さんにも足技を身につけていただきたいです。｢出足払｣で安全に投げる、投げられる稽古を繰り返していきましょう。お子さんも、初心者の大人の方も、足技は先々の柔道できっと役立つはずです。

②時間を守ろう

　｢時は金なり｣という言葉があるように、時間の使い方は、人生においてとても重要です。まずは稽古の開始時間と終了時間を守り、けじめある稽古を心がけていきたいと思います。お子さん達には、着替えの時間や休憩時間を計測することで、少しずつ時間の感覚を身につけていってもらいたいです。子どもクラス、大人クラス共に限られた稽古時間を有効に使っていきます。　

※もちろん、諸事情で稽古に遅れても大丈夫ですよ。

　４月末から、見学と体験のお問い合わせが増えてきました。幼年部や一般部の女性の方からもご連絡をいただいており、５月の新しい出会いがとても楽しみです。柔道、咲柔館にご興味がある方は、お気軽に道場までお越し下さい。今月も楽しく柔道をやっていきましょう。




※｢note｣から転載
https://note.com/shojukan/n/ndc9a42d6b736

　先日、私が高校２年生だった時に、物理を教わっていた先生（男性）と偶然再会しました。その先生の授業はとても面白く、私は物理が大好きでした。先生は、教科書に書いてある公式などをただ覚えさせ、計算を解くだけの授業は行いません。単元毎に、目の前で実証実験を行ってくださいました。もちろん、成功ばかりではなく、教科書と違う結果が出ることもありました。しかし、そんな時こそ学びのチャンスです。常に｢なぜこういう結果になったのか｣を考察したお陰で、考える習慣が身につきました。

　私は授業外でも先生に質問することが多く、特に｢柔道に物理学を活かす方法｣についてよく相談しました。当時、先生は新任で、色々とおいそがしかったはずです。それに柔道部顧問でもありません。それにも関わらず、時間を割いて物理学を用いて、技の研究を一緒にしてくださいました。

　｢なぜ技がかかるのか｣。このことを柔道の言葉で｢理合（りあい）｣と言います。この｢理合｣を物理の先生と一緒に研究した経験は、今でも大きな財産となっています。ぜひ、中学生、高校生、大学生、そして大人の方たちには、物理学に基づいた視点で柔道を考えてみてほしいです。きっと柔道が何倍も面白くなりますよ。




物理の先生と一緒に技を研究していた高校時代の私です

　実は、物理学を用いて柔道の技を解説している本があります。その本が『これで完ぺき！柔道』です。この本では、｢どうして受身を取るとダメージが少なくなるのか｣｢技が成功する・失敗するメカニズムってどんなものなのか｣などについて、物理学的な観点から詳しく説明しています。分かりやすい図解もあり、DVDもついているので、物理に馴染みがない方でも楽しく柔道を学べます。学生さんは、柔道と物理を一緒に学べるので一石二鳥です。

　受身の形にしろ、投げのフォームにしろ｢こうするのが正しい｣と指導されたことはあっても｢それがなぜなのか？｣を教わったことがなかったみなさん。この｢まったく新しい柔道の教科書｣１６０ページに渡る文と写真、５７分の映像は、あなたのすべての疑問を解き明かすでしょう。（編集部）

『これで完ぺき！！柔道』（金丸　雄介　著／ベースボールマガジン社）より

　先生との再会をきっかけに、この本をもう１度読み直しています。柔道は、がむしゃらにやることも大切ですが、一度立ち止まって考えてみる時間も必要です。自分の技、一流選手の技を新たな視点で見つめ直すと、意外な発見があるかもしれません。柔道は、｢なぜ？｣が｢わかった！｣に変わるまでの過程もすごく面白いです。

　咲柔館では、柔道初心者の方にも、受身を取る理由や柔道の技がかかる理由を分かりやすく丁寧にお伝えしています。皆さんも一緒に｢考える柔道｣を楽しんでみませんか。

※｢note｣より転載
https://note.com/shojukan/n/n3c06c8aa08ea




柔道の技や心を一緒に学びませんか？
５月１６日（日）柔道研究会（中高・大人クラスイベント）
お申し込みはこちら
↓↓↓

https://shojukan.com/info/3881797

　姉妹道場である文武一道塾　志道館（東京都）の坂東真夕子館長のインタビューが、柔道専門誌『近代柔道』５月号に掲載されました。４ページにわたり、館長の柔道歴、柔道にかける想い、良い指導者の条件などが熱く語られています。

　私は２０１９年４月から２０２０年３月までの１年間、館長補佐として志道館で勤務していました。この１年間で学んだこと、得られたものは数えきれません。特に坂東館長の指導者、経営者としての姿を間近で拝見できたことは、何物にも代え難い財産となっています。まるで『プロフェッショナル　仕事の流儀』（NHK）や『情熱大陸』（TBS）に出るような方と一緒に仕事をしているような感覚でした（近い将来、実際に出演するのではないかと思っています）。坂東館長についてもっと知りたい方は、『近代柔道』５月号、志道館ホームページ｢館長コラム｣をご覧ください。


※文武一道塾　志道館　ホームページ
https://www.bunbuichido.net/




志道館時代の写真（志道館ホームページより転載）

　コロナ禍の影響で、残念ながら姉妹道場同士の交流は未だ実現できていません。志道館のお子さんたちは、私の最後の稽古で｢栃木の道場に遊びに行くからね｣｢栃木の子ども達と一緒にキャンプをやりたい｣と言ってくれました。大人クラスの塾生様の中には、咲柔館への出稽古を約束してくださった方もいらっしゃいます。志道館の皆さんとのご縁は、私にとって一生の財産です。

　いつの日か両道場で一緒に柔道ができる日が来ると信じ、咲柔館も一歩ずつ前進し続けます。

【追記】

　坂東館長が『近代柔道』のインタビュー内で紹介されている山口敬志さん（パーソナルトレーナー・健康革命家）は、私の高校柔道部の後輩です。山口さんは、志道館社会人クラスのウォーミングアップ・メニューを作成されました。現在、東京を拠点にトレーニングやダイエット指導、またネパールのストリートチルドレンに柔道を通した支援を行うなど、多岐にわたってご活躍されています。昨年の７月には、咲柔館で｢ランニングセミナー｣を行ってくださいました。また一緒に、咲柔館の塾生様たちに喜んでいただけるようなイベントを開催したいです。

※ランニングイベントの様子
https://shojukan.com/info/3393327

※山口さんのスタジオ｢パーソナルスタジオearth｣ホームページ
https://www.k-kakumei.com/





※｢note｣より転載
https://note.com/shojukan/n/ncc5572023c28