咲柔館コラム２８０
黒帯への道～昇級・昇段審査会までの準備～

　７月７日（日）の昇級・昇段審査会まで１ヶ月を切り、今回挑戦される皆さんの稽古にもより一層熱が入ってきました。柔道を始めた当初は１分、長くても２分で行っていた乱取り（実戦練習）も、今では３分になり、寝技も含めた試合に近い状況の稽古も行っています。皆さん、本当に体力がつきました。１級と初段の審査では５試合程度する予定です。それに耐えうるだけの体力をつけると同時に、余計な力を入れないことも心がけなくてはいけません。審査会で、力だけに頼らない理にかなった技や動きを出せるように稽古を重ねたいと思います。

　ちなみに、栃木県の昇級・昇段の審査内容は以下の通りです。

【２級】

・礼法

・受身（後受身・横受身・前回受身）

【１級】

・試合で２勝以上

・投の形（手技）

【初段】

・試合で６勝以上

・投の形（手技・腰技・足技）　

　咲柔館では、昇級・昇段審査会に参加する条件を｢週に１回以上の稽古を１年半以上継続していること｣と定めています。格闘技経験があったり、体力がある方、また技の覚えが早い方が集中的に稽古をすれば、半年くらいで黒帯になれるかもしれません。でも、急いで黒帯になることのリスクもあります。

　１番は怪我をする、させる危険性があるということ。受身がしっかりと身についていないと、怪我の危険性がとても高まります。そして、勝つことにこだわりすぎると、相手が怪我をするような投げ方や受け方をしかねません。安全に投げられる、安全に投げられるために必要な｢心技体｣が十分整うまでには時間がかかるものです。付け焼き刃的な準備で昇級・昇段試験に臨んでも、得られるものは多くありません。

　また、そもそも昇級・昇段は、稽古の｢目的｣ではなく、成長するための１つの｢手段｣です。大切なのは審査会までの準備期間、審査会当日の経験を通した人間的成長です。打ち込みで一つひとつの技を身につける。地道なトレーニングで体力をつける。稽古や書物を通して柔道の心を学ぶ。こうした日々の稽古を続けた自分が、どれ位成長しているかを確かめる場が審査会です。

　今回挑戦される皆さんには、｢審査会も稽古の一つ｣という気持ちで、のびのびと今の自分が持っているものを出しきっていただきたいと思います。そうすれば、結果がどうであれ、きっと成長をすることができますし、審査会が終わった時に晴れ晴れとした気持ちになれることでしょう。

　いつ黒帯になれるかは分かりませんが、一歩ずつ、確実に黒帯へとに近づいている皆さんの挑戦をこれからも支え、応援し続けていきます。そして、黒帯になった時も｢ここはゴールではなく、新たなスタート｣という気持ちを持ち、更なる高みを目指していきましょう。皆さんが黒帯になる日がとても楽しみです。

「柔道をやることで、人生はより豊かになる」

「柔道家が増えることで、社会はより良くなる」

文武一道塾　咲柔館




※noteより転載
https://note.com/shojukan/n/n4adbe9aa9c54

咲柔館コラム２７９
親子で｢組みニケーション｣を楽しもう！

　咲柔館には親子で通われている塾生様もいらっしゃいます。親子で柔道をする姿はとても楽しそうです。お互いに、投げても投げられてもずっと笑顔。組み合っているだけで、自然と笑みがこぼれます。きっと、お子さんはお父さんの優しさや愛情を肌で感じたのだと思います。お父様もお子さんの成長を体全体で感じ、とても嬉しそうでした。私もいつの日かこうして息子（２歳）と柔道をしてみたいです。

　親子で柔道をやるようになった、興味を持つようになったきっかけはご家庭によって様々です。

　「子どもと一緒に柔道を学びたい」という目的で、お子さんの後に柔道を始めたパパ・ママもいらっしゃいます（参考コラム①）。お父様の稽古を見学したことをきっかけに｢私たちも柔道をやってみたい！｣と体験に来られたお子さんたちもいらっしゃいます（参考コラム②）。約１０年ぶりに柔道を再開された大人クラスの塾生様は、｢実は父も昔柔道をやっていたのですが、私が柔道を再開した姿を見て、『自分も久しぶりに柔道がやりたくなってきた！』と言っています。いつか道場に連れてきたいです。｣とおっしゃっていました。

　これから｢親子で柔道家｣がもっと増えるかもしれません。


参考コラム①｢親子で楽しく歩む柔の道｣
⇩
https://note.com/shojukan/n/n839b775c75c2


参考コラム②｢親の背を見て子は育つ｣
⇩
https://note.com/shojukan/n/ne349c10ab421

　柔道を一緒にすることで、親子の絆が今まで以上に深くなると思います。柔道は、人と人との心をつなぐ｢組みニケーション｣（＝組み合うコミュニケーション）です。乱取り（実戦形式）でなくても、組み合って打ち込みなどの反復練習をするだけでも十分楽しく、心のつながりは強くなるでしょう。　
　６月１５日（土）は、子どもクラス＆中高生・大人クラスの合同稽古日です。親子で参加される塾生様もいらっしゃるかもしれません。塾生様のご家族で、もし柔道にご興味がある方がいらっしゃいましたら、ぜひこの機会に柔道体験をしてみてください。家族で｢組みニケーション｣楽しみましょう。

※合同稽古の詳細はこちらをご覧ください
⇩
https://shojukan.com/info/5730377

「柔道をやることで、人生はより豊かになる」

「柔道家が増えることで、社会はより良くなる」

文武一道塾　咲柔館




※noteより転載
⇩
https://note.com/shojukan/n/ne1e254c2a172

咲柔館コラム２７８
柔道場の外でも柔道家

　｢どこでも自然と靴を揃えるようになったんです。｣ある保護者様から嬉しいご報告をいただきました。もちろん、こうした習慣は柔道場での教えのみではなく、ご家庭や小学校でのご指導があってこそ身についていると思います。習慣は、色々な人（大人や上級生）の姿を見たり、様々な場面で繰り返し教わりながら身についていきます。その機会の一つとして、柔道場が役立てたことをちょっとだけ誇らしく思っています。

　柔道場の｢中｣での経験を、柔道場の｢外｣で活かしてほしい。これが私にとって１番の願いです。それは小さな生活習慣も含みます。靴を揃える、道具を大切に使う、元気に挨拶をする、心を込めて礼をする、といった習慣は、｢自分と周りの人が気持ちよく生活するため｣に大切なものです。これは柔道の｢自他共栄｣の精神にも通じます。

　生活習慣は、何度も何度も繰り返すことで少しずつ身についていきます。これは、柔道の技や受身と同じです。技術習得と同様に、①根気強く繰り返すこと、②その意味も理解すること、の２つを心がけ、ゆっくり、じっくり良い習慣を子ども達に伝えていきたいと思います。

　｢柔道場の外でも柔道家であること｣を目標とし、これからも日々の稽古を行っていきます。

「柔道をやることで、人生はより豊かになる」

「柔道家が増えることで、社会はより良くなる」

文武一道塾　咲柔館




※noteより転載
https://note.com/shojukan/n/nd8967f5b3cdb

いつも咲柔館ホームページをご覧になってくださりありがとうございます！
２０２４年６月の稽古予定を掲載いたします。

より画像が鮮明な｢PDFファイル｣版はこちらです。
⇩

カレンダー 2024年６月.pdf (0.22MB)



【お知らせ】

①｢金曜日｣中高生・大人クラスの稽古時間変更／子どもクラスの閉講

・中高生・大人クラス　稽古時間変更

５月まで　１９時～２０時３０分
⇩
６月から　１８時～１９時３０分

・子どもクラス　閉講

金曜日に関しましては、振替のご利用もできなくなります。

尚、火曜日～木曜日・土曜日に関しましては今まで通りです。ご不便をお掛けする場合もあるかと思いますが、何とぞご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。



②６／１５（土）子どもクラス、中高生・大人クラス　合同稽古

６月１５日（土）に両クラス合同稽古を実施いたします。柔道を通じ、世代を越えた交流を楽しみましょう！ぜひ、ご参加ください。　


【時間】
９時３０分～１２時３０分
※子どもクラスは１１時００分まで


【場所】
栃木市総合体育館　柔道場
※栃木市総合運動公園HP
⇩
https://tochigi-park.com/


【集合時間・場所】
９時１５分・柔道場（栃木市総合体育館２階）

※柔道衣に着替えた状態でご集合ください

【参加お申し込み方法】
「土曜日の稽古に参加されているお子様」以外で、ご参加される場合は以下の方法でお申し込みください。
※土曜日の稽古にご参加されているお子様は、お申し込みいただく必要はございません。

・子どもクラス
→振替制度をご利用し、６月１４日（金）までにメール・お電話にてお申し込みください。

・中高生・大人クラス
→６月１４日（金）までにメール・お電話にてお申し込みください。

咲柔館は、お子さんから大人の方まで、初心者の方やブランクがある方でも柔道を楽しめる道場です。柔道にご興味がある方は、お気軽にお越しください。

見学・体験のお申し込みはこちらからお願いします。
↓
https://shojukan.com/contact


それでは、６月もよろしくお願いいたします。

稽古時間割　HP掲載　2024年6月改変.xlsx.pdf (0.09MB)

いつも咲柔館ホームページをご覧くださり、ありがとうございます。
２０２４年６月７日（金）の稽古より以下の変更がございます。

①中高生・大人クラス　稽古時間変更

５月まで　１９時～２０時３０分
⇩
６月から　１８時～１９時３０分

②子どもクラス　閉講
金曜日に関しましては、振替のご利用もできなくなります。

尚、火曜日～木曜日・土曜日に関しましては今まで通りです。

ご不便をお掛けする場合もあるかと思いますが、何とぞご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。